レストレスレッグス(むずむず脚)症候群をご存知でしょうか。僕は精神科神経科とあるメンタルクリニックに二三ヶ月通っているうちに自分がなってることに気づき、しかも重症の段階まですすんでいるということで、早速調べました。

レストレスレッグス症候群とはその名の通り、脚が休めなくなり、ひどいと歩きまわってしまいます。

むずむず脚とも呼ばれてますが自分はむずむずしていることに気づきませんでした。

条件反射てきに、むずむずする前に歩いてしまうため、気づきませんでしたが、試しに歩くのを我慢して寝てみたところ、むずむずしたため、やはりむずむず脚症候群何だと気づきました。

自分の場合重症で、夜中じゅう歩きまわってしまい、睡眠が取れず、精神的にもおかしくなり、たまに、うつや統合失調症っぽいものもでたりしました。

そこで、歩きまわるに焦点を置いたところ自分はむずむず脚症候群だと気付き治療が進むようになりました。

まずは、原因です、ドーパミンがなんちゃらとかいろいろありますが、自分でなんとかできそうなのが一つありました。それが、鉄分の欠乏です。

そこで、鉄分が摂取できる、サプリを探し、試しに買って今日から飲んでみることにしました。

 

買ったのはこれです。

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ネイチャーメイドの鉄(アイアン)です。40日分で527円と手頃だったのでまずはこれにしました。

 

まだ販売してました。

 

開けてみたところです。

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でっかい粒がでてきました。これを本当に水で飲むのでしょうか・・・

IMG_1734 - コピー

では、飲んでみました。

感想は、まず味が全くありません。薬のような感じです。そして、粒がでかいので飲むのが少し大変です。(自分は苦手なので)

 

それでは、40日続けてみようと思います。

ではまた!!

 

 



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投稿者プロフィール

ryoraspp
ryoraspp通信の短大生
統合失調症と睡眠障害とRLSを治療しながら、通信制の大学と英会話で英語を学んでる大学生。
2016年セブ島へ1ヶ月語学留学してきた。
ジャズトランペットとガジェット関連が好きです。
WordPress関連を勉強してます。

Mac/iPadPro9.7/iPhone5s/pebble/Nexus7/XperiaZ1

TOEIC
2016年03月13日 LR 235 (Listening 180 Reading 55)
2018年04月08日 LR 300 (Listening 180 Reading 120)

[ 最近のWordPressコミュニティでの活動 ]
2017 WordFesNagoya 実行委員 Webサイト制作チーム & セッションスピーカー
2016 WordFesNagoya 実行委員 Webサイト制作チーム & セッションスピーカー

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