夜早く派になれる!

こんにちは。@ryorasppです。

みなさん、疲れた後に早く寝てたくさん睡眠をとる派ですか?、疲れた後に次の日の昼まで寝てしまう派ですか?

疲れた後に早く寝れる派の人は今回の記事は参考にならないかもしれません。

疲れた後に昼まで寝てしまい、それでたくさん睡眠をとってしまう派の人にオススメな方法をご紹介します!



疲れた後に次の日の昼まで寝てしまう派にオススメな方法

今日、精神科の病院で診察があったので、相談してみました。

疲れたあとに次の日昼まで寝てしまうのですが、それを防ぐために前日早く寝るようにする薬はありませんか?

先生
ロゼレムという薬は通常寝る前に飲むのですが、それを少ない量で固定7時に飲むの方法がありますよー

ぜひ、ロゼレムを処方お願いします!

http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1190016.html

ラメルテオン:ロゼレム

と、気さくにいい方法を教えてくれました!

ということで、まとめるとこうです。

ロゼレムを少ない量で固定夜7時に飲む

夜7時に飲むことで、睡眠リズムが傾いてくれ、早く寝れるようになるのです。

もっと早く相談すれば良かった

こんないい方法と薬があるならもっと早く聞いておけば良かったです。

あと、ロゼレムを固定7時に飲むのは普通の方法ではないので、皆さんが通ってる病院には内緒でお願いします。

なんとか違う言い方でロゼレムを処方してもらってくださいね!

(良い言い方があったら些細なことでもいいので是非コメントお願いします!)

寝る前に飲むという建前で、少量のロゼレムを19:00を飲むということです。

添付文書

僕は試してみたところ、早速1日で、改善しました!

病院帰りで疲れた日に、少量のロゼレムを19時に飲んだ時の計測結果
少量のロゼレムを19時に飲んだ時の計測結果
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投稿者プロフィール

ryoraspp
ryoraspp通信の短大生
統合失調症と睡眠障害とRLSを治療しながら、通信制の大学と英会話で英語を学んでる大学生。
2016年セブ島へ1ヶ月語学留学してきた。
ジャズトランペットとガジェット関連が好きです。
WordPress関連を勉強してます。

Mac/iPadPro9.7/iPhone5s/pebble/Nexus7/XperiaZ1

TOEIC
2016年03月13日 LR 235 (Listening 180 Reading 55)

[ 最近のWordPressコミュニティでの活動 ]
2017 WordFesNagoya 実行委員 Webサイト制作チーム & セッションスピーカー
2016 WordFesNagoya 実行委員 Webサイト制作チーム & セッションスピーカー

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