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レストレスレッグス症候群(むずむず脚、休めない脚)に鉄分サプリの効果があるのか試してみることにしました。

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レストレスレッグス(むずむず脚)症候群をご存知でしょうか。僕は精神科神経科とあるメンタルクリニックに二三ヶ月通っているうちに自分がなってることに気づき、しかも重症の段階まですすんでいるということで、早速調べました。

レストレスレッグス症候群とはその名の通り、脚が休めなくなり、ひどいと歩きまわってしまいます。

むずむず脚とも呼ばれてますが自分はむずむずしていることに気づきませんでした。

条件反射てきに、むずむずする前に歩いてしまうため、気づきませんでしたが、試しに歩くのを我慢して寝てみたところ、むずむずしたため、やはりむずむず脚症候群何だと気づきました。

自分の場合重症で、夜中じゅう歩きまわってしまい、睡眠が取れず、精神的にもおかしくなり、たまに、うつや統合失調症っぽいものもでたりしました。

そこで、歩きまわるに焦点を置いたところ自分はむずむず脚症候群だと気付き治療が進むようになりました。

まずは、原因です、ドーパミンがなんちゃらとかいろいろありますが、自分でなんとかできそうなのが一つありました。それが、鉄分の欠乏です。

そこで、鉄分が摂取できる、サプリを探し、試しに買って今日から飲んでみることにしました。

 

買ったのはこれです。

IMG_1736

ネイチャーメイドの鉄(アイアン)です。40日分で527円と手頃だったのでまずはこれにしました。

 

まだ販売してました。

 

開けてみたところです。

IMG_1733

 

でっかい粒がでてきました。これを本当に水で飲むのでしょうか・・・

IMG_1734 - コピー

では、飲んでみました。

感想は、まず味が全くありません。薬のような感じです。そして、粒がでかいので飲むのが少し大変です。(自分は苦手なので)

 

それでは、40日続けてみようと思います。

ではまた!!

 

 

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統合失調症睡眠障害RLSを治療しながら通信制の大学と英会話AEONで英語を学んでる大学生。
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